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Hasya Yoga – Entspannt und glücklich in den Frühling
6. April | 15:00 – 17:00
Kursleitung: Susann-Cordula Koch | Gesundheits- und Entspannungstherapeutin, Heilpraktikerin Psychotherapie, Lachyoga Trainerin
Hasya-Yoga, auch unter Lachyoga bekannt, ist eine einzigartige Methode, die die heilende Kraft des Lachens mit den wohltuenden Effekten des Yoga verbindet. „Hasya“ bedeutet auf Sanskrit „Lachen“. Dabei werden verschiedene Atem- und Lachübungen spielerisch praktiziert, die nicht nur den Körper entspannen und Schmerzen lindern, sondern auch die Stimmung heben und das Immunsystem stärken.
Ich habe selbst vor einigen Jahren die befreiende Wirkung von Hasya Yoga erfahren dürfen, wie nach den ersten Lockerungsübungen und tiefen Atemerfahrungen die Anspannung weicht, ich mich locker und leicht, kindlich verspielt und glücklich fühlte. Gerade in herausfordernden Zeiten, in denen es uns nicht immer zum Lachen zumute ist, brauchen wir Strategien unsere Widerstandskräfte zu stärken. Wir können und wollen Probleme nicht weglachen, wir wollen mit Hasyayoga zu einer neuen gelasseneren Haltung finden und somit wieder mehr Leichtigkeit und Zuversicht in unser Leben.
Dieser Workshop richtet sich an alle, die Lust haben, wieder mehr Lachen und Leichtigkeit in ihren Alltag zu bringen. Du brauchst dazu keine Vorkenntnisse. Erinnere dich einfach, wie Du als Kind warst, frei von Sorgen und Stress.
Bitte bring Dir bequeme Kleidung, etwas zu trinken und was du zum Wohlfühlen brauchst, mit.
Ich freue mich auf dich Susann-Cordula Koch!
Early Birds bis 31. März 18,00 €
Normalpreis: 20,00 €
Mehr über Hasya Yoga hier!
Events und mehr
Ganz abgesehen von regelmäßig stattfindenden Yoga- und Meditations Kursen, möchte ich mit Events den Interessent*-innen von Yoga und Meditation auch noch andere Impulse bieten.
z.B. über Themen wie: Naturheilkunde, gesunde Lebensweise und Ernährung, Jahreskreisfeste und Rhythmus in unserem Leben, Familienstellen und Atemseminare, Lesungen und Musik und vieles, vieles mehr.
Dazu lade ich mir immer wieder neue Dozenten, Trainer, Lehrer in mein Zentrum für Yoga- und Therapie ein. Dabei kann es es um Rhythmus und Körpererfahrung gehen, wie bei dem Seminar “TaKeTiNa”. Oder auch um Meditation verbunden mit Bewegung und Musik, wie bei der “Rossini-Kohärenz-Methode” angeleitet von Solveig Kuhnert.
Doch auch das Leben feiern und in Dankbarkeit genießen hat hier seinen Platz. Wenn wir mal wieder ein Sommerfest, eine Lesung mit Musik, oder Yoga im Advent feiern.
Manchmal verlassen wir mit unseren „Events“ auch die Yogaräume und gehen in die Natur, oder auf einen besonderen Platz. So waren wir zum wiederholten Male auf dem Guidohof in Uhlsdorf. Dort haben wir im Tal Yoga praktiziert und sehr lecker biologisch gekocht und natürlich auch gegessen.
Sie sind also eingeladen nach Herzenslust zu stöbern und sich inspirieren zu lassen, mal etwas Neues auszuprobieren. Wenn Sie eine Idee, oder einen Wunsch haben, dann schreiben Sie uns oder rufen Sie uns an. Wir sind offen und dankbar für Anregungen und gerne bereit für einen Austausch.
Natürlich finden Sie hier auch alle Informationen zu den jeweiligen Kursen und Seminaren. Natürlich haben Sie die Möglichkeit sich schnell und unkompliziert anzumelden, oder Fragen zu stellen.
