Mit Yin Yoga in den Herbst

17. Oktober 2021

14:00 - 16:00

Mühlenstr. 34 -36, 09111 Chemnitz

23,- €

Mit Yin Yoga in den Herbst

mit Jenny Schuster

Der Herbst naht! Das Erkennen wir nicht nur an den bunten Blättern an den Bäumen, sondern auch an unserem Bedürfnis nach Ruhe. Der ruhige und tief-entspannende Yogastil „Yin Yoga“ bietet dir hier genau diesen geschützten Raum um dich zurückzuziehen, zur Ruhe zu kommen und das Erlebte aus den letzten Monaten zu verarbeiten. Also gönn dir ein paar Stunden deines Sonntages um Körper und Geist zu stärken. Diese Praxis ist für alle Level geeignet.  Bring dir für diese Praxis deine Lieblingsdecke, warme Kleidung/Socken und gern auch ein Getränk deiner Wahl mit.

Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist eine ruhige, entspannende und meditative Praxis, ideal um nach einem stressigen Tag runterzukommen und den Blick von außen nach innen zu richten. Die Praxis besteht aus einer Reihe lang, gehaltener passiver Haltungen. Unterstützen werden dich Hilfsmittel wie z.B. Blöcke, Kissen und Decken. Wir arbeiten gezielt mit den tieferliegenden Faszien unseres Körpers. Dort sammeln sich unbewusst Verspannungen, und Blockaden auf körperlicher und mental-emotionaler Ebene an. Durch das längere Halten der einzelnen Asanas, von 3- 5 Minuten, können wir so auf tiefer liegender Ebene loslassen. Du erfährst Entspannung und Freiraum und schaffst Platz für Neues.

Konditionen:

So 17.Oktober | 14:00 – 16:00 | 23,00 – € | Mühlenstraße 34 – 36 | 09111 Chemnitz

Hier gibt es noch viel Informationen zum Thema Yin Yoga.

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