Yin Yoga und Klang

23. Juli 2022

13:00 - 15:00

Mühlenstr. 34 -36, 09111 Chemnitz

18,00 - € für Schnellbucher | 23,00 € regulär

Yin Yoga und Klang | Ein Workshop mit Entspannungs- und Wohlfühlpotenzial

Genieße mit Yin Yoga und Klang und entspanne auf tiefer Ebene.

Steckst du schon voll in den Urlaubsvorbereitungen oder wartest sehnlichst, weil deine Auszeit noch lang auf sich warten lässt? Egal wie bei dir gerade die Lage ist, mach doch einfach mal Pause! Es gibt doch nichts Schöneres (wenngleich vielleicht auch beunruhigendes) als einfach mal einen Moment in Stille zu verweilen. Dazu lädt dich dieser Workshop ein. Eine Kombination aus ruhigen Yin Yoga und entspannenden Klängen helfen dir dabei abzuschalten und dem Trubel des Alltages zu entfliehen.

Jenny liegt unterstützt mit Decken in Rückenlage.

Jenny Schuster Yin Yoga

Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist eine ruhige, entspannende und meditative Praxis, ideal, um nach einem stressigen Tag runterzukommen und den Blick von außen nach innen zu richten. Die Praxis besteht aus einer Reihe lang, gehaltener passiver Haltungen. Unterstützen werden dich Hilfsmittel wie z.B. Blöcke, Kissen und Decken. Wir dehnen gezielt die tieferliegenden Faszien unseres Körpers. Dort sammeln sich unbewusst Verspannungen, und Blockaden auf körperlicher und mental-emotionaler Ebene an. Durch das längere Halten der einzelnen Asanas, von 3- 5 Minuten, können wir so auf tiefer liegender Ebene loslassen. Du erfährst Entspannung und Freiraum und schaffst Platz für Neues.

Warum Klang zum Yin Yoga?

Der Klang des Monochords hat eine beruhigende und ordnende Wirkung und hilft dir dabei, noch tiefer ins Spüren zu kommen und dich während der Asanas voll und ganz dem Loslassen und der Entspannung hinzugeben.

Im Anschluss an die Yoga-Praxis kannst du diesen entspannten Zustand noch einmal in vollen Zügen genießen, indem du den Tönen von Klangschalen lauschst. Die durch den Anschlag der Schalen erzeugten Schwingungen können jede Zelle deines Körpers erreichen und dich dabei unterstützen, der Wirkung deiner Yoga-Praxis noch einmal nachzuspüren.

Carola schafft einen Klangteppich der dich trägt und hält. Damit ist Entspannung bis in die Tiefe deines Seins möglich!

Klangschale mit Wasser gefüllt

Klangreise

 

Hier gibt es noch viel Informationen zum Thema Yin Yoga.

Konditionen:

Sa 23. Juli | 13:00 – 15:00 |18,00 – € für Schnellbucher | 23,00 € regulär | Mühlenstraße 34 – 36 | 09111 Chemnitz

Mehr über Yoga und Meditation findet Ihr auf unserer Website.

Rotgekleidete Frau im Schneidersitz vor Klangschalen.

Mit dem Yoga-Board auf's Wasser

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