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SUMMARY:Pilates auf dem Board
DESCRIPTION:Pilates auf dem Board ist eine ganz besondere Erfahrung.\n\n\n\n\nMehr Wirkung durch gezielte Aktivierung der Tiefenmuskulatur.Mit therapeutischem Blick begleitet – für deine Balance in der Tiefe. \n\n\n\n\nEinmal im Monat verlassen wir die Matte.Nicht\, um es schwerer zu machen – sondern um es feiner zu spüren. Das Board bringt Bewegung ins System.Durch die sanfte Instabilität wird deine Tiefenmuskulatur intensiv aktiviert. Muskeln\, die sonst im Hintergrund arbeiten\, werden wach. Dein Körper stabilisiert sich neu – dein Pilates-Training gewinnt an Präzision und Qualität. \n\n\n\nDu darfst wackeln.Du darfst lachen.Und du wirst staunen\, wie viel Kraft in dir steckt. \n\n\n\nKomm vorbei und spüre den Unterschied!“ \n\n\n\nSamstag 11.00 – 12.00 Uhr | 16. Mai \n\n\n\nmit Mandy \n\n\n\nDie Plätze sind bewusst begrenzt – für maximale Qualität und individuelle Begleitung. \n\n\n\nSichere dir rechtzeitig dein Board. \n\n\n\nPilates-Experiment Samstags – 11.00 – 12.00 Uhr1 x im Monat – nächster Termin 16. Mai \n\n\n\n\n\n\n\nMeine Intention – Bewegung mit Herz und Tiefe \n\n\n\nBewegung begleitet mich\, seit ich denken kann. Schon als Kind habe ich getanzt – erst im Kinderballett\, später an der Berliner Ballettschule. Später habe ich selbst Kinder unterrichtet und gesehen\, wie aus jeder noch so kleinen Bewegung Freude entsteht. Bewegung war für mich nie nur körperlich – sie war Ausdruck\, Musik\, Gefühl. \n\n\n\nMit der Zeit hat sich mein Weg verändert – vom Tanz über die Physiotherapie hin zu Yoga und Pilates. Ich wollte verstehen\, wie Bewegung wirkt. Wie Muskeln\, Faszien und Atmung miteinander verbunden sind\, wie durch bewusste Aktivierung und Entspannung Heilung entstehen kann. \n\n\n\nIn der Physiotherapie lernte ich die Sprache des Körpers kennen – in Yoga und Pilates lernte ich\, sie zu verstehen. Heute ist mein Ziel\, Menschen wieder in Kontakt mit dieser Sprache zu bringen: mit der Tiefe\, die entsteht\, wenn Körper\, Geist und Atem wirklich zusammenarbeiten. \n\n\n\n\n\n\n\nWarum Pilates auf dem Board?\n\n\n\nDas Board ist für mich wie ein Spiegel des Lebens.Es fordert dich heraus\, in Bewegung Stabilität zu finden – und in der Instabilität Ruhe zu bewahren. Bekannte Übungen fühlen sich plötzlich anders an. Du wirst achtsamer\, präziser\, präsenter. Dein Core arbeitet intensiver\, dein Atem wird tiefer\, dein Geist wacher. \n\n\n\nUnd ja – manchmal kippst du. Aber genau das ist der Moment\, in dem du lernst\, dich neu auszurichten. Balance ist kein Zustand\, sie ist ein ständiger Prozess. \n\n\n\n\n\n\n\nBewegung als Weg\n\n\n\nIch wünsche mir\, dass du in meinen Stunden nicht nur trainierst\, sondern erlebst.Dass du spürst\, wie Lebendigkeit sich anfühlt\, wenn Muskeln\, Faszien und Atmung zusammenspielen.Dass du dich selbst wieder findest – ruhig\, zentriert\, im Fluss. \n\n\n\nOb auf der Matte\, am Gerät oder auf dem Board: Bewegung ist für mich ein Weg\, Körper\, Geist und Seele miteinander zu verbinden. \n\n\n\nIch freue mich\, wenn du diesen Weg mit mir gehst.
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LOCATION:Mühlenstraße 34 – 36 Anbau III.OG\, 09111 Chemnitz
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