Home Aktuelles Yoga Therapie Detox Team Räume Kontakt Yoga-Chemnitz
Kontakt: Zentrum für Yoga und Therapie Mail: info@yoga-inspiration.de Kontakt: Formular Tel.: 0371 / 36 76 891 Mobil: 0173 / 40 48 344
Dienstag
Mittwoch
10:00 - 11:30 Ellen Mühlenstr.
19:00 - 20:30 Ellen Mühlenstr.
17:00 - 18:30 Petra Mühlenstr.
08:00 - 09:30 Ellen Mühlenstr. 
Preise: Probestunde     7,00 € einmalige Teilnahme HATHA YOGA | 90 min Einzelkurs   15,00 €                       1 x 90 min Zehnerkurs 120,00 € 10 x 90 min für 12,00 € | in 14 Wochen Jahreskarte 420,00 € 48 x 90 min für   8,75 € | in 52 Wochen                       YOGA IN DER MITTAGSPAUSE | 60 min Zehnerkurs   80,00 €  10 x 60 min für  8,00 € | in 14 Wochen INDIVIDUELLER YOGA Einzelkurs     60,00 € 1 x 60 min
15:00 - 16:30 Petra Mühlenstr.
19:00 - 20:00 Meditation Ellen offene Gruppe Mühlenstr.
10:00 - 11:30 Ellen Mühlenstr.
17:00 - 18:30 Ellen Mühlenstr.
Yoga ist ein ganzheitliches Konzept für Körper, Atem und Geist!
12:00 - 13:00 Ellen Mühlenstr.
Unser ganzheitlich ausgerichtetes Yogakonzept kann Ihr Leben positiv verändern und bereichern. Lösen Sie schmerzhafte Muskelverspannungen. Finden Sie mit Yoga innere Ruhe und trotzen Sie dem stressigen Alltag. Schöpfen Sie Kraft für die Aufgaben im Beruf und die Herausforderungen           im Familienleben. Sorgen Sie für mentale Ausgeglichenheit. Schwangerenyoga | - Vorfreude pur  I ab 7. Januar | immer Montag 18:00 Uhr | im > Konzepthaus Wenn aus Liebe - Leben wird Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit Ihre Schwangerschaft bewusst zu erleben und sich mit allen Sinnen auf Ihr Baby einzulassen. Ab der 12. bis zur 31. Schwangerschaftswoche üben wir in vertrauter Atmosphäre 1 x wöchentlich. Yoga Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Genießen Sie die schöne Gelegenheit des Austauschs mit anderen schwangeren Frauen. Die wöchentlichen Einheiten vermitteln die für eine gute Entbindung so wichtigen Voraussetzungen wie Kräftigung, Beweglichkeit, Atemarbeit, Wehenarbeit, Entspannungstraining, Mentaltraining und postitive Ausrichtung auf den größten Tag im Leben jeder jungen Mutter. Speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Körperübungen in Verbindung mit Atemtechniken und Entspannung fördern u. a. Ihre für die Geburt sehr wichtige Beweglichkeit und beugen häufig auftretenden Rückenschmerzen vor. Außerdem erfahren Sie eine wohltuende Balance zwischen Aktivität und Ruhe für sich und Ihr Ungeborenes denn Mentaltraining ist unerlässlich für die Gestaltung einer sanften, natürlichen Entbindung. Der Einstieg in den Kurs ist, bei Wohlbefinden, laufend möglich und unabhängig von der Schwangerschaftswoche. Dieser Kurs ist Grundlage des Aufbaukurses "Yoga II". Kursort:    > Konzepthaus | 2. OG Seminarraum | Jahnstraße 23 | Chemnitz Kursbeginn: Montag 17.00 und 18:30 Uhr | Dauer: 60 Minuten | Einstieg laufend möglich > Hier können Sie sich anmelden! Schwangerenyoga || - Für eine sanfte, selbstaktive Geburt | immer Freitag 10:00 - 11:30 Uhr | YOGA Inspiration Ab der 32. Schwangerschaftswoche beginnen Sie mittels intensiver Atemschulung und hilfreichen Körperübungen, sich optimal auf die Herausforderungen der Geburt vorzubereiten. Aufbauend auf den Grundkurs vertiefen wir unsere Atemtechniken und lernen diese Kraft für die Geburt zu nutzen. Sie bereiten sich ganzheitlich auf die Geburt vor, indem Sie Ihr Selbstvertrauen und Ihre eigene Kraft stärken und Ihre inneren Ressourcen erschließen. Kursort:    > YOGA Inspiration | Mühlenstr. 34 - 36 Kursbeginn:    Freitag 10.00 Uhr | Dauer: 90 Minuten > Hier können Sie sich anmelden! Yoga am SAMSTAG | morgens in der FRÜHE! | entspannt und energetisiert ins Wochenende Der frühe Vogel fängt den Wurm ODER er macht Yoga während die Sadt langsam erwacht. Danach geht es vieleicht voller Tatendrang auf den Markt oder in eine Ausstellung. Ein wunderbarer Start ins Wochenende! Wollen Sie mehr wissen? > Hier. Meditation in Bewegung | Immer Freitag 13:00 - 14:00 Uhr | Freitag um eins, macht jeder seins! Wie wäre es, das ganz wörtlich zu nehmen? “....und plötzlich wird vieles leichter” Mit der Rossini-Kohärenz-Methode lassen sich Ihr Antreiber (Sympathikus) und Ihr Entspanner (Parasympathikus) wieder in eine optimale Balance bringen. Mit Musik, Bewegung und eigenen Bildern wird Ihr inneres Gleichgewicht geweckt. Diese erlernte Fähigkeit kann mit etwas Übung auch im Alltag abgerufen werden, Stress und innerer Druck lassen nach, es entsteht Raum für mehr Wohlbefinden. mit: > Solveig Kuhnert | Yogalehrerin (BDY/EYU | Coach für dynamische Entspannung Termin:  jeden Freitag 13:00 - 14:00 Uhr Preise:  Zehnerkurs | 80,00 € | 10 x 60 min für 8,00 € | in 14 Wochen > hier geht es zur Anmeldung Wollen Sie eines unserer Angebote ausprobieren? Die  erste Übungsstunde ist für Sie ermäßigt. Bitte melden Sie  sich  vorher  telefonisch  oder per  Mail  an. So  können  wir uns vorab genug Zeit für Sie nehmen, um Ihre ganz individuellen Übungsziele zu besprechen. > Hier können Sie zu uns Kontakt aufnehmen, sich anmelden, oder Ihre Fragen stellen. Tipps für Ihre erste Übungsstunde Tragen Sie bequeme Sportkleidung. Schuhe brauchen Sie nicht, aber ein paar dicke Socken wären gut. Yogamatten, Kissen und Decken halten wir in ausreichender Menge für Sie bereit,  ebenso Tee und Wasser. Sie sollten vor der Übungsstunde keine große Mahlzeit zu sich nehmen.
Montag
Yoga
Kontakt: Zentrum für Yoga und Therapie Mail: info@yoga-inspiration.de Kontakt: Formular Tel.: 0371 / 36 76 891 Mobil: 0173 / 40 48 344
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Unser ganzheitlich ausgerichtetes Yogakonzept kann Ihr Leben positiv verändern und bereichern. Lösen Sie schmerzhafte Muskelverspannungen. Finden Sie mit Yoga innere Ruhe und trotzen Sie dem stressigen Alltag. Schöpfen Sie Kraft für die Aufgaben im Beruf und die Herausforderungen im Familienleben. Sorgen Sie für mentale Ausgeglichenheit. Schwangerenyoga 1 - Vorfreude pur ab 7. Januar | immer Montag 18:00 Uhr im > Konzepthaus Wenn aus Liebe - Leben wird Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit Ihre Schwangerschaft bewusst zu erleben und sich mit allen Sinnen auf Ihr Baby einzulassen. Ab der 12. bis zur 31. Schwangerschaftswoche üben wir in vertrauter Atmosphäre 1 x wöchentlich. Yoga Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Genießen Sie die schöne Gelegenheit des Austauschs mit anderen schwangeren Frauen. Die wöchentlichen Einheiten vermitteln die für eine gute Entbindung so wichtigen Voraussetzungen wie Kräftigung, Beweglichkeit, Atemarbeit, Wehenarbeit, Entspannungstraining, Mentaltraining und postitive Ausrichtung auf den größten Tag im Leben jeder jungen Mutter. Speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Körperübungen in Verbindung mit Atemtechniken und Entspannung fördern u. a. Ihre für die Geburt sehr wichtige Beweglichkeit und beugen häufig auftretenden Rückenschmerzen vor. Außerdem erfahren Sie eine wohltuende Balance zwischen Aktivität und Ruhe für sich und Ihr Ungeborenes denn Mentaltraining ist unerlässlich für die Gestaltung einer sanften, natürlichen Entbindung. Der Einstieg in den Kurs ist, bei Wohlbefinden, laufend möglich und unabhängig von der Schwangerschaftswoche. Dieser Kurs ist Grundlage des Aufbaukurses "Yoga II". Kursort: > Konzepthaus | 2. OG Seminarraum | Jahnstraße 23 | Chemnitz Kursbeginn:  montags 18.00 Uhr | Dauer: 60 Minuten | Einstieg laufend möglich > Hier können Sie sich anmelden! Schwangerenyoga ||  Für eine sanfte, selbstaktive Geburt Freitag 10:00 - 11:30 Uhr YOGA Inspiration Ab der 32. Schwangerschaftswoche beginnen Sie mittels intensiver Atemschulung und hilfreichen Körperübungen, sich optimal auf die Herausforderungen der Geburt vorzubereiten. Aufbauend auf den Grundkurs vertiefen wir unsere Atemtechniken und lernen diese Kraft für die Geburt zu nutzen. Sie bereiten sich ganzheitlich auf die Geburt vor, indem Sie Ihr Selbstvertrauen und Ihre eigene Kraft stärken und Ihre inneren Ressourcen erschließen. Kursort: > YOGA Inspiration | Mühlenstr. 34 - 36 Kursbeginn: Freitag 10.00 Uhr | Dauer: 90 min. > Hier können Sie sich anmelden! Yoga am SAMSTAG | morgens in der FRÜHE!  entspannt und energetisiert ins Wochenende Der frühe Vogel fängt den Wurm ODER er macht Yoga während die Sadt langsam erwacht. Danach geht es vieleicht voller Tatendrang auf den Markt oder in eine Ausstellung. Ein wunderbarer Start ins Wochenende! Wollen Sie mehr wissen? > Hier. Meditation in Bewegung  Immer Freitag 13:00 - 14:00 Uhr Freitag um eins, macht jeder seins! Wie wäre es, das ganz wörtlich zu nehmen? “....und plötzlich wird vieles leichter” Mit der Rossini-Kohärenz-Methode lassen sich Ihr Antreiber (Sympathikus) und Ihr Entspanner (Parasympathikus) wieder in eine optimale Balance bringen. Mit Musik, Bewegung und eigenen Bildern wird Ihr inneres Gleichgewicht geweckt. Diese erlernte Fähigkeit kann mit etwas Übung auch im Alltag abgerufen werden, Stress und innerer Druck lassen nach, es entsteht Raum für mehr Wohlbefinden. mit: > Solveig Kuhnert | Yogalehrerin (BDY/EYU | Coach für dynamische Entspannung Termin:  jeden Freitag 13:00 - 14:00 Uhr Preise:  Zehnerkurs | 80,00 € | 10 x 60 min für 8,00 € | in 14 Wochen > hier geht es zur Anmeldung Wollen Sie eines unserer Angebote ausprobieren? Die  erste Übungsstunde ist für Sie ermäßigt. Bitte melden Sie  sich  vorher  telefonisch  oder per  Mail  an. So  können  wir uns vorab genug Zeit für Sie nehmen, um Ihre ganz individuellen Übungsziele zu besprechen. > Hier können Sie zu uns Kontakt aufnehmen, sich anmelden, oder Ihre Fragen stellen. Tipps für Ihre erste Übungsstunde Tragen Sie bequeme Sportkleidung. Schuhe brauchen Sie nicht, aber ein paar dicke Socken wären gut. Yogamatten, Kissen und Decken halten wir in ausreichender Menge für Sie bereit,  ebenso Tee und Wasser. Sie sollten vor der Übungsstunde keine große Mahlzeit zu sich nehmen.
Preise: Probestunde 7,00 € einmalige Teilnahme HATHA YOGA | 90 min Einzelkurs 15,00 € 1 x 90 min Zehnerkurs 120,00 € 10 x 90 min für 12,00 € | in 14 Wochen Jahreskarte 420,00 € 48 x 90 min für   8,75 € | in 52 Wochen                       YOGA IN DER MITTAGSPAUSE | 60 min Zehnerkurs 80,00 € 10 x 60 min für  8,00 € | in 14 Wochen INDIVIDUELLER YOGA Einzelkurs 60,00 € 1 x 60 min
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10:00 - 11:30 Ellen Mühlenstr.
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