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In die Stille sinken – Yin Yoga für Ruhe & Regeneration
23. November 2025 | 13:00 – 15:00
In dieser Praxis schenken wir unserem Körper tiefe Entspannung und unserem Geist einen Raum der Ruhe. Sanfte, länger gehaltene Positionen unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen, Spannungen loszulassen und Kraftreserven für die dunklere Jahreszeit zu sammeln.
Für dich, wenn du …
- dir eine wohltuende Auszeit wünschst
- Stress loslassen und auftanken möchtest
- die Qualität des Rückzugs und der Stille bewusst erleben willst
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogapraxis, bei der die Positionen überwiegend im Sitzen oder Liegen eingenommen und mehrere Minuten lang gehalten werden.
Im Unterschied zu aktiven Yogastilen wirkt Yin Yoga auf die tieferen Körperschichten – das Fasziengewebe, die Gelenke und die Meridiane (Energieleitbahnen nach der Traditionellen Chinesischen Medizin).
Durch das lange Verweilen in den Haltungen wird der Körper sanft gedehnt, das Nervensystem beruhigt und der Geist darf zur Ruhe kommen.
Für alle Level geeignet – keine Vorerfahrung nötig.
Ich freue mich, wenn du dir diese zwei Stunden nur für dich gönnst.
Herzensgrüße
Jenny
Early Bird bis 15.10.25: Preis – 22,00 €
Normalpreis – 28,00 €
Events und mehr
Ganz abgesehen von regelmäßig stattfindenden Yoga- und Meditations Kursen, möchte ich mit Events den Interessent*-innen von Yoga und Meditation auch noch andere Impulse bieten.
z.B. über Themen wie: Naturheilkunde, gesunde Lebensweise und Ernährung, Jahreskreisfeste und Rhythmus in unserem Leben, Familienstellen und Atemseminare, Lesungen und Musik und vieles, vieles mehr.
Dazu lade ich mir immer wieder neue Dozenten, Trainer, Lehrer in mein Zentrum für Yoga- und Therapie ein. Dabei kann es es um Rhythmus und Körpererfahrung gehen, wie bei dem Seminar “TaKeTiNa”. Oder auch um Meditation verbunden mit Bewegung und Musik, wie bei der “Rossini-Kohärenz-Methode” angeleitet von Solveig Kuhnert.
Doch auch das Leben feiern und in Dankbarkeit genießen hat hier seinen Platz. Wenn wir mal wieder ein Sommerfest, eine Lesung mit Musik, oder Yoga im Advent feiern.
Manchmal verlassen wir mit unseren „Events“ auch die Yogaräume und gehen in die Natur, oder auf einen besonderen Platz. So waren wir zum wiederholten Male auf dem Guidohof in Uhlsdorf. Dort haben wir im Tal Yoga praktiziert und sehr lecker biologisch gekocht und natürlich auch gegessen.
Sie sind also eingeladen nach Herzenslust zu stöbern und sich inspirieren zu lassen, mal etwas Neues auszuprobieren. Wenn Sie eine Idee, oder einen Wunsch haben, dann schreiben Sie uns oder rufen Sie uns an. Wir sind offen und dankbar für Anregungen und gerne bereit für einen Austausch.
Natürlich finden Sie hier auch alle Informationen zu den jeweiligen Kursen und Seminaren. Natürlich haben Sie die Möglichkeit sich schnell und unkompliziert anzumelden, oder Fragen zu stellen.
