„Die Natur ist die beste Apotheke“
Sebastian Kneipp
Ganz einfach gesagt bedeutet „Detox“ entgiften und ist zur Zeit in aller Munde. Eine Detox-Kur unterstützt den Körper über die Ausscheidungsorgane Giftstoffe abzutransportieren.
Es gibt verschiedenste Wege um zu Entgiften. Saftkuren, basische Ernährung, Sauna, Fasten, Heilfasten und vieles mehr. Genauso wichtig wie die Ernährung ist auch das Umfeld in dem wir uns bewegen und was wir sonst noch zum Wohlbefinden unseres Körpers beitragen können. Durch Massagen, Yoga, Meditation, Sauna, Bäder und viel frische Luft kann man ihm helfen die Entgiftung anzukurbeln. Vielleicht kann eine Detox-Kur auch der Auftakt zu einer dauerhafteren und gesünderen Lebensweise sein.
Unser Leben ist geprägt von verschiedensten, zum Teil ungesunden, Einflüssen. Zuviel und zu schnelles Essen, Genussgifte (Alkohol, Süßigkeiten, Koffein), mangelnde Bewegung, Stress auf Arbeit, all das beeinflusst unseren Organismus und kann ihn im wahrsten Sinne des Wortes „sauer“ machen.
Dann fühlen wir uns schlapp, müde, ausgelaugt und bringen vielleicht noch einpaar Kilo zu viel auf die Waage.
Basenfasten und Yoga mit Ellen Kaettniß in Chemnitz
3 x im Jahr biete ich gemeinsam mit Andrea Drobek (Expertin zum Thema Fasten, Heilfasten und Nordic Walking) das Seminar „Basenfasten und Yoga“ an. Wir übernachten im Hotel „Forstmeister“ in Schönheide, im wunderschönen Erzgebirge.
Gemeinsam mit Gleichgesinnten und täglichen Yogaeinheiten verbringen wir ein entspanntes Wochenende. Neben ausführlichen Informationen zum Basenfasten und zum Säure-Basenhaushalt unseres Körpers halten wir viele leckere basische Rezeptideen und ein abwechslungsreiches Veranstaltungsangebot für sie bereit.
*Sauna und Massage sind nicht im Seminarpreis enthalten. Buchungen reservieren wir gern für sie im Wellnessbereich des Hotels.
Sanft aktivierende Körperübungen, reinigende Atamtechniken und Meditationsübungen aus dem Jahrtausende alten Erfahrungsschatz des Yoga unterstützen und vertiefen den Reinigungs- und Entschlackungsprozess auf körperlicher und mentaler Ebene.
Fastenleiterin: Andrea Drobek | Nordic Walking | Fastenleiterin
Yogalehrerin: Ellen Kaettniß | Heilpraktikerin | Yoga Lehrerin BDY / EYU
Basenfasten und Yoga mit Ellen Kaettniß im Hotel Forstmeister
Das Basenfasten ist eine Variante des Fasten bei der man nicht auf feste Lebensmittel verzichten muss. Wir vermeiden alle belastenden und sauerwirkenden Lebensmittel und essen basisch und vitalstoffreich. Unser Organismus kann Schlacken und Säuren abbauen und so den Heilungs- bzw. Regenerationsprozess beginnen.
Gleichzeitig unterstützen wir die Entgiftung unseres Körpers mehrmals täglich durch die Yogapraxis.
Spaziergänge, oder sogar Kräuterwanderungen, Meditationen und der Austausch unter Gleichgesinnten, all das trägt dazu bei, dass wir uns und unserem Körper etwas wirklich Gutes zu tun.
25.10. – 28.10.2019
24.04. – 27.04. | 08.05. – 11.05. | 09.10. – 12.10.2020
Noch mehr Informationen zum Thema Basenfasten und Yoga finden sie auf unserer Internetseite: www.basenfasten-yoga.de.