Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels – körperlich, seelisch und im Blick auf das eigene Leben. Viele Frauen begegnen ihnen in einer Phase, in der der Alltag besonders gefüllt ist: Beruf, Familie, vielleicht Enkel oder die Sorge um pflegebedürftige Eltern. Dabei bleibt oft wenig Raum, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Gerade deshalb ist es wichtig, […]
