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Wechseljahre – Wandelzeit bewusst gestalten
11. Oktober | 15:00 – 18:00
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels – körperlich, seelisch und im Blick auf das eigene Leben. Viele Frauen begegnen ihnen in einer Phase, in der der Alltag besonders gefüllt ist: Beruf, Familie, vielleicht Enkel oder die Sorge um pflegebedürftige Eltern. Dabei bleibt oft wenig Raum, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen.
Gerade deshalb ist es wichtig, kleine Momente des Innehaltens zu schaffen. Selbstfürsorge, bewusste Pausen und achtsame Bewegung können schon viel bewirken – Schritt für Schritt, Moment für Moment.
In unserem Workshop „Wechseljahre – Wandelzeit mit Tiefe und Klang“ betrachten wir diese besondere Lebensphase aus verschiedenen Blickwinkeln:
- Veränderungen verstehen und annehmen
- Naturheilkundliche Impulse für mehr Wohlbefinden
- Yoga- und Selbsthilfe-Übungen für den Alltag
- Raum für Austausch über Erfahrungen, Sorgen, Wünsche und Hoffnungen
Ein besonderes Highlight: Die Klangtherapeutin Jeannette Hänel begleitet den Workshop mit einem tragenden Klangteppich. Die Klänge schaffen eine wohltuende Atmosphäre, die unterstützt, auch über sensible Themen offen zu sprechen und die eigene Mitte zu spüren.
Mir ist wichtig: Jede Frau darf ihren eigenen Weg finden. Naturheilkundliche und yogatherapeutische Ansätze können wertvolle Impulse sein und ergänzen andere Wege, ohne sie zu ersetzen. Der Workshop bietet einen sicheren Rahmen, in dem jede Teilnehmerin für sich wählen kann, was stimmig ist.
Wenn du diese Lebensphase bewusst gestalten, dich inspirieren lassen und dich mit anderen Frauen austauschen möchtest, laden wir dich herzlich ein, dabei zu sein.
Preis: 35,- €
Ellen
Events und mehr
Ganz abgesehen von regelmäßig stattfindenden Yoga- und Meditations Kursen, möchte ich mit Events den Interessent*-innen von Yoga und Meditation auch noch andere Impulse bieten.
z.B. über Themen wie: Naturheilkunde, gesunde Lebensweise und Ernährung, Jahreskreisfeste und Rhythmus in unserem Leben, Familienstellen und Atemseminare, Lesungen und Musik und vieles, vieles mehr.
Dazu lade ich mir immer wieder neue Dozenten, Trainer, Lehrer in mein Zentrum für Yoga- und Therapie ein. Dabei kann es es um Rhythmus und Körpererfahrung gehen, wie bei dem Seminar “TaKeTiNa”. Oder auch um Meditation verbunden mit Bewegung und Musik, wie bei der “Rossini-Kohärenz-Methode” angeleitet von Solveig Kuhnert.
Doch auch das Leben feiern und in Dankbarkeit genießen hat hier seinen Platz. Wenn wir mal wieder ein Sommerfest, eine Lesung mit Musik, oder Yoga im Advent feiern.
Manchmal verlassen wir mit unseren „Events“ auch die Yogaräume und gehen in die Natur, oder auf einen besonderen Platz. So waren wir zum wiederholten Male auf dem Guidohof in Uhlsdorf. Dort haben wir im Tal Yoga praktiziert und sehr lecker biologisch gekocht und natürlich auch gegessen.
Sie sind also eingeladen nach Herzenslust zu stöbern und sich inspirieren zu lassen, mal etwas Neues auszuprobieren. Wenn Sie eine Idee, oder einen Wunsch haben, dann schreiben Sie uns oder rufen Sie uns an. Wir sind offen und dankbar für Anregungen und gerne bereit für einen Austausch.
Natürlich finden Sie hier auch alle Informationen zu den jeweiligen Kursen und Seminaren. Natürlich haben Sie die Möglichkeit sich schnell und unkompliziert anzumelden, oder Fragen zu stellen.
