Loslassen lernen auf der Matte
– wie Yin Yoga dich im Alltag unterstützt Loslassen mit Yin Yoga – warum es so wichtig ist Loslassen ist ein zentrales Thema im Leben – und im Yoga. Häufig …
Atem
Yoga am Vormittag in Chemnitz – Kurse für Einsteiger & 60+
Zeit für Kraft, Ruhe und Gemeinschaft Mit den Jahren verändert sich vieles: Der Alltag fordert uns, der Körper erinnert uns deutlicher daran, wo wir achtsamer mit uns umgehen dürfen – …
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Reflektorische Atemtherapie
Ein Beitrag von Mandy Schindler durcheinander – unruhig – hektisch – ungewiss – unsicher …man könnte sagen, so fühl ich mich ab und an. Vielleicht geht es Dir auch so …
Mandy – Mein Weg zum Yoga
Mein Halt – meine Säulen im LebenDer Fluß in meinem Leben Mein Weg zum Yoga war ein langer und teilweise auch sehr steiniger. Aber schließlich, so kann ich sagen, bin …
Herzmeditation
Die Grundlage dieser “Herz – Chakra – Meditation” ist eine seit vielen Jahrhunderten bewährte Übung. Es ist eine besonders einfache Atem- und Bewegungsübung, die innere Spannungen lösen und die Energien …