Loslassen lernen auf der Matte
– wie Yin Yoga dich im Alltag unterstützt Loslassen mit Yin Yoga – warum es so wichtig ist Loslassen ist ein zentrales Thema im Leben – und im Yoga. Häufig …
Was ist Yin Yoga?
Was ist Yin Yoga? Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, der den Körper sanft dehnt und Geist wie Seele zur Ruhe bringt. Anders als dynamische Yogastile wie Vinyasa oder …
Loslassen wie die Bäume – Altes loslassen, Platz für Neues schaffen
Wenn wir in den Herbsthimmel schauen und sehen, wie die Blätter sanft zu Boden fallen, spüren wir eine tiefe Symbolkraft: Loslassen gehört zum Leben. Die Natur hält nicht fest, sie …
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Fülle bewusst wahrnehmen – innere und äußere Ressourcen
Der Herbst erinnert uns an die Fülle des Lebens: goldene Blätter, reiche Ernten, warmes Licht. Doch Fülle ist nicht nur in der Natur sichtbar – sie ist auch in uns …
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Die Ernte des Jahres – Dankbarkeit für das, was gewachsen ist
Die Ernte des Jahres – Dankbarkeit für das, was gewachsen ist Der Herbst bringt uns zurück zu einem uralten Rhythmus: der Zeit der Ernte. Felder, Gärten und Obstbäume schenken ihre …
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Raum für Neues schaffen – Der Übergang in den Herbst
Der Herbst ist eine Zeit des Wandels. Die Natur zeigt uns auf eindrucksvolle Weise, wie Loslassen funktioniert: Bäume lassen ihre Blätter fallen, um Kraft für den nächsten Frühling zu sammeln. …
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Yoga am Vormittag in Chemnitz – Kurse für Einsteiger & 60+
Zeit für Kraft, Ruhe und Gemeinschaft Mit den Jahren verändert sich vieles: Der Alltag fordert uns, der Körper erinnert uns deutlicher daran, wo wir achtsamer mit uns umgehen dürfen – …
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Herbst-Tag-und-Nachtgleiche Rituale: Balance finden, loslassen & innere Ruhe
Die Herbst-Tag-und-Nachtgleiche – vom 21. auf den 22. September – ist ein besonderer Moment im Jahreskreis. Tag und Nacht stehen im Gleichgewicht, bevor die Tage kürzer werden und wir in …
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Dankbarkeit für das Erlebte – wie ein bewusster Rückblick unsere Erholung vertieft
Dankbarkeit für das Erlebte – warum sie so wichtig ist Häufig hetzen wir von einem Erlebnis zum nächsten, ohne dem Erlebten Raum zu geben. Dabei liegt gerade im bewussten Rückblick …
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