Liebe Lachyoga Interessierte,
willkommen im Juni. Heute möchte ich mit euch teilen, warum der Juni mein Lieblingsmonat ist, und das liegt nicht nur daran, dass ich in diesem Sonnenverwöhnten Monat Geburtstag habe.
JUNI assoziiere ich mit J wie Jogurt in allen Varianten, mal als Lassi süß mit Mango oder herzhaft mit Salz und immer wieder gern auch mal gefroren als Eis. U wie ultimativ lange laue Sommernächte und Gitarrenspiel und Lagerfeuer. N wie Natur pur sei es im kühlenden Wald, in den Bergen oder am See. Und I wie Im Fluss schwimmen.
Erinnerst du dich noch an unseren letzten Lachyoga-Workshop „Entspannt in den Frühling“, in dem wir gemeinsam die Energie des Neuen und Werdenden feierten sowie Leichtigkeit und wohltuendes Lachen in die aufblühende Jahreszeit getragen haben. Mit spielerischen Lachübungen, bewusster Atmung und kleinen Momenten der Achtsamkeit konnten wir den Übergang vom Winter in den Frühling ganz bewusst erleben. Der Frühling stand dabei für Aufbruch, frische Energie und neue Impulse. Genau diese Qualität möchten wir aufnehmen und im kommenden Sommerworkshop weiterführen.
Vorschau auf den Sommerworkshop – 20. Juni 11:00 – 13:00 Uhr
Lasst uns mit Leichtigkeit weiter durch das Jahr gehen, welches mit der Sommersonnenwende seinen Höhepunkt erreicht. Die Tage sind jetzt am längsten und Licht durchflutet und mancher heiße Sommertag sehnt sich nach Abkühlung und Entspannung in lauer Sommernacht. Wir möchten im Sommerworkshop den Blick auf die jetzt anstehenden Themen richten. Was kann uns in der warmen Jahreszeit besonders unterstützen, ausgeglichen und entspannt zu bleiben? Wie können uns Lach- und Atemtechniken gut durch volle und heiße Tage zu kommen? Und wie können wir trotz Urlaubsvorbereitungen, Übergabestress und zahlreichen Einladungen zu Sommerfesten ruhig und gelassen bleiben. Wir werden uns Zeit nehmen, die Vorfreude auf eine möglichst stressfreie Urlaubs- und Reisezeit zu zelebrieren, damit wir die, für viele die schönste Jahreszeit, auch freudvoll und genießen können.
Dies alles möchten wir draußen in der wunderbaren Natur kreiieren. Der Sommer lädt uns ein, Kraft aus Licht, Luft und Wasser zu schöpfen sowie mit allen Sinnen zu genießen.
Was dich im Workshop noch erwartet:
- Atemübungen zur Kühlung und Beruhigung bei Hitze.
- Lach- und Lockerungsübungen zur Entlastung von Körper, Geist und Seele.
- Impulse zur Stressreduktion vor Urlaubsreisen und unterwegs.
- Übungen zur bewussten Wahrnehmung von Natur als Kraftquelle.
- Gemeinsames Lachen als einfache, verbindende Ressource für mehr Leichtigkeit.
Ich freue mich darauf, mit euch den Sommer auf eine heitere, entspannte und stärkende Weise zu begrüßen. Lasst uns gemeinsam entdecken, wie viel Kraft, Ruhe und Lebensfreude in bewusster Atmung, Lachen und Naturerleben stecken.
Lachende Grüße, Susann
Mehr zu Lachyoga und wie ich dahin kam. Im Blog
